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「「空腹」こそ最強のクスリ 」の本の内容とオートファジーの効果について説明していきます。この本では、３食しっかりご飯を食べてしまうと食べ過ぎにより、体調が悪くなると説明しています。改善するにはどうすれば良いのかまとめたので読んでみてください。

「ゲッターズ飯田の五星三心占い2021」を読むことにより何を知る事ができるのか、説明します。そしてこの本は12種類あり、自分に合った系統を読む必要があるので、系統の調べ方についても説明します。